{"id":1058,"date":"2024-09-04T09:48:31","date_gmt":"2024-09-04T07:48:31","guid":{"rendered":"https:\/\/jlakuntza.com\/?p=1058"},"modified":"2024-11-27T15:27:01","modified_gmt":"2024-11-27T14:27:01","slug":"espera-siempre-ingratitud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jlakuntza.com\/en\/espera-siempre-ingratitud\/","title":{"rendered":"Espera siempre ingratitud"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Desde que hace ya muchos a\u00f1os le\u00ed los libros de Dale Carnegie y sobre todo, desde que posteriormente me prepar\u00e9 para certificarme como trainer, he procurado aplicar las ideas que all\u00ed se destilan ya que las comparto totalmente y las considero casi imprescindibles para conseguir llevar una vida razonablemente feliz y en armon\u00eda con las personas que conozco.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ello no quita que en ocasiones deba dedicar algo de tiempo a encontrarles su significado ya que, tal y como est\u00e1n expresadas, en un primer momento me han causado cierta extra\u00f1eza y perplejidad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">En el libro de oro de Dale Carnegie, en un apartado que denomina \u00abManeras de cultivar una actitud mental que nos procurar\u00e1 paz y felicidad\u00bb aparece la que da t\u00edtulo a este art\u00edculo: \u00abEspera siempre ingratitud\u00bb.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No parece una idea con un esp\u00edritu muy positivo, sobre todo si las comparas con otras que le acompa\u00f1an en este apartado:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Enriquezca su mente con pensamientos positivos de paz, valor, salud y esperanza.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Procure sacar provecho de sus contratiempos.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cuente sus bienes, no sus problemas.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u2026<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo primero que nos puede hacer pensar es en un mundo lleno de gente ingrata, que se aprovecha de los dem\u00e1s en su propio beneficio, ego\u00edsta, poco o nada dada a ayudar a otras personas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n nos puede hacer pensar que debemos obtener un retorno de la persona a la que hacemos un favor. Como escucho en muchas series y pel\u00edculas: \u00abMe debes una\u00bb.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Creo que el concepto no est\u00e1 bien expresado. Me parecer\u00eda m\u00e1s correcto algo como \u00abNo lo hagas para que te deban un favor\u00bb.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Una cosa es un acuerdo (t\u00fa me das esto y yo te doy esto otro) y otra cosa es un favor. Y cuando se hace un favor, debe hacerse de forma generosa, sin esperar nada de la otra persona y sin record\u00e1rselo en ning\u00fan momento. Y lo mismo que en ocasiones se dice \u00aben el pecado lleva la penitencia\u00bb, aqu\u00ed deber\u00edamos decir que \u00aben la acci\u00f3n lleva la recompensa\u00bb.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Como dice Alvaro Bilbao en su libro \u00abCuida tu cerebro\u2026y mejora tu vida (Plataforma Editorial)\u00bb:<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Sabemos desde hace poco que el altruismo es una tendencia innata en el ser humano que nos predispone a ayudar a los dem\u00e1s y que, cuando realizamos un acto generoso, nuestro cerebro segrega una serie de hormonas que reducen los niveles de estr\u00e9s y la presi\u00f3n arterial, tiene efectos analg\u00e9sicos, antiinflamatorios y mejora la concentraci\u00f3n y la memoria, lo cual contribuye a un sentimiento de satisfacci\u00f3n y bienestar.<\/span><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Y este sentimiento, a diferencia del placer que, de forma ef\u00edmera, nos proporcionan otros agasajos (una compra, una buena comida o, en general, cosas materiales), es un sentimiento pleno, profundo, que llega a lo m\u00e1s hondo de nuestro cerebro.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">No nos confundamos. Dice el autor: <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00abLa sensaci\u00f3n de placer tiene la capacidad de enga\u00f1ar tu hambre de felicidad, pero no la alimenta\u00bb.<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> Busquemos la felicidad que nos aporta el poder ayudar a otras personas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">En definitiva, \u00bfQuieres sentirte bien? \u00bfQuieres ser un poco m\u00e1s feliz? Ten los ojos bien abiertos. Seguro que a tu lado hay quien necesita que le eches una mano. Hazlo, sin esperar nada a cambio y disfruta del momento. Te llevar\u00e1s, por lo menos, una sonrisa de agradecimiento, y ser\u00e1 el mejor de los regalos. Y no necesitar\u00e1s m\u00e1s.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde que hace ya muchos a\u00f1os le\u00ed los libros de Dale Carnegie y sobre todo, desde que posteriormente me prepar\u00e9 para certificarme como trainer, he procurado aplicar las ideas que all\u00ed se destilan ya que las comparto totalmente y las considero casi imprescindibles para conseguir llevar una vida razonablemente feliz y en armon\u00eda con las [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1059,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34,37],"tags":[],"class_list":["post-1058","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dale-carnegie","category-todos"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Espera siempre ingratitud - Jesus Lakuntza Formaci\u00f3n<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jlakuntza.com\/en\/espera-siempre-ingratitud\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Espera siempre ingratitud - 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