{"id":1626,"date":"2024-12-19T08:45:48","date_gmt":"2024-12-19T07:45:48","guid":{"rendered":"https:\/\/jlakuntza.com\/?p=1626"},"modified":"2024-12-20T08:16:28","modified_gmt":"2024-12-20T07:16:28","slug":"newsletter-2024-12","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jlakuntza.com\/en\/newsletter-2024-12\/","title":{"rendered":"Newsletter 2024.12"},"content":{"rendered":"<p>Kaixo:<\/p>\n<p>Es evidente que para la mayor\u00eda de los mortales, la soluci\u00f3n de un problema global es algo que est\u00e1 fuera de nuestra capacidad y de nuestras posibilidades. Pero s\u00ed que podemos ayudar, aunque sea m\u00ednimamente, a su soluci\u00f3n. C\u00f3mo? Actuando en nuestro \u00e1mbito de influencia.<\/p>\n<p>\u00daltimamente, he le\u00eddo algunos art\u00edculos relacionados con \u00abLa regla de los 3 metros\u00bb. Copio de uno de los ellos: \u00abLa \u2018Regla de los tres metros\u2019 es un concepto innovador que proviene de Dinamarca, uno de los pa\u00edses con mayores \u00edndices de satisfacci\u00f3n laboral en el mundo. Esta regla sugiere que cada empleado asuma la responsabilidad de lo que sucede dentro de un radio de tres metros a su alrededor. Esto incluye desde ayudar a un compa\u00f1ero que necesita asistencia, hasta atender a un cliente desorientado o responder a una llamada telef\u00f3nica que no sea suya. El objetivo de esta pr\u00e1ctica es crear un entorno m\u00e1s colaborativo y positivo, donde el compa\u00f1erismo y la disposici\u00f3n a ayudar sean la norma.\u00bb.<\/p>\n<h2><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-1631 alignleft\" src=\"https:\/\/jlakuntza.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Logo-Speak-subtitles-for-You-Tube.png\" alt=\"\" width=\"90\" height=\"130\" \/><strong>Speak subtitles for You Tube<\/strong><\/h2>\n<p>No suelo hablar de temas t\u00e9cnicos, pero hoy quiero compartir lo que para m\u00ed ha sido un descubrimiento. Hay cantidad de videos relacionados con trucos de diferentes aplicaciones que me cuesta ver ya que est\u00e1n en ingl\u00e9s (y me cuesta mucho entender el ingl\u00e9s hablado). Y si lees los subt\u00edtulos no ves lo que est\u00e1 haciendo en la aplicaci\u00f3n. Hasta hoy! Ya hab\u00eda visto que en la versi\u00f3n Canary de Edge estaban probando un traductor de voz autom\u00e1tico, pero no s\u00e9 en qu\u00e9 punto est\u00e1, y tambi\u00e9n hab\u00eda probado algunas otras opciones con escaso \u00e9xito. Llevo un par de d\u00edas utilizando una extensi\u00f3n de Chrome llamada Speak Subtitles for You Tube y, con sus peque\u00f1os fallos, me est\u00e1 resolviendo el problema. Si os pasa lo mismo, probadla.<\/p>\n<h2><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-1632 alignleft\" src=\"https:\/\/jlakuntza.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Anuncio-My-fair-lady-209x300.jpg\" alt=\"\" width=\"161\" height=\"231\" srcset=\"https:\/\/jlakuntza.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Anuncio-My-fair-lady-209x300.jpg 209w, https:\/\/jlakuntza.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Anuncio-My-fair-lady.jpg 576w\" sizes=\"(max-width: 161px) 100vw, 161px\" \/>\u00a0 \u00a0 \u00a0El efecto Pigmalion<\/h2>\n<p>El concepto del efecto Pigmali\u00f3n es muy antiguo ya que nace de una historia ambientada en la antigua Grecia. Posteriormente, infinidad de art\u00edculos e investigaciones han demostrado la fiabilidad de dicho concepto. Similar al concepto de Profec\u00eda autocumplida, viene a decir que \u00ablas personas acaban comport\u00e1ndose tal y como lo hab\u00edamos previsto\u00bb. La raz\u00f3n es que, si nosotros pensamos que un colaborador es capaz, le daremos responsabilidad, le formaremos, le apoyaremos, veremos las cosas buenas que hace (sesgo de confirmaci\u00f3n) y le reconoceremos su labor, lo cual dispara una espiral positiva que confirma nuestras sospechas previas. Y lo mismo en sentido contrario. Y esto es aplicable a hijos\/as, colaboradores\/as y personas de nuestro entorno. No presupongamos nada y demos a los dem\u00e1s la oportunidad de demostrar lo que valen. Pod\u00e9is ampliar la informaci\u00f3n en:<\/p>\n<p><a title=\"Una gu\u00eda completa del efecto Pigmalion para usar en los negocios\" href=\"https:\/\/forms.app\/es\/blog\/efecto-pigmalion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Una gu\u00eda completa del efecto Pigmalion para usar en los negocios. Forms.app<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-1633 alignleft\" src=\"https:\/\/jlakuntza.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Persona-quejandose-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"212\" height=\"141\" srcset=\"https:\/\/jlakuntza.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Persona-quejandose-300x200.jpg 300w, https:\/\/jlakuntza.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Persona-quejandose.jpg 548w\" sizes=\"(max-width: 212px) 100vw, 212px\" \/><\/p>\n<h2>\u00a1No m\u00e1s quejas!<\/h2>\n<p>Ya anteriormente escrib\u00ed un art\u00edculo sobre el primero, y uno de los m\u00e1s complicados de cumplir, de los principios de Dale Carnegie \u00abNo critiques, ni condenes, ni te quejes\u00bb. En esta ocasi\u00f3n lo complemento con un art\u00edculo sacado de The Conversation. Esta fijaci\u00f3n en los aspectos negativos puede tener un impacto significativo en la salud emocional, mental e incluso f\u00edsica tanto de quienes se quejan como de quienes reciben los comentarios pesarosos. Incluso socialmente, es habitual alejarse de aquellas personas que s\u00f3lo saben quejarse de todo. A continuaci\u00f3n, el enlace<\/p>\n<p><a title=\"Psicolog\u00eda de la queja: el desgaste mental y emocional de lamentarse por todo en todas partes\" href=\"https:\/\/theconversation.com\/psicologia-de-la-queja-el-desgaste-mental-y-emocional-de-lamentarse-por-todo-en-todas-partes-239234?utm_medium=email&amp;utm_campaign=The%20Conversation%20Fin%20de%20Semana%20-%203153432147&amp;utm_content=The%20Conversation%20Fin%20de%20Semana%20-%203153432147+CID_010597cebfb4e21ee4e834dce84bc614&amp;utm_source=campaign_monitor_es&amp;utm_term=Psicologa%20de%20la%20queja%20el%20desgaste%20mental%20y%20emocional%20de%20lamentarse%20por%20todo%20en%20todas%20partes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Psicolog\u00eda de la queja: el desgaste mental y emocional de lamentarse por todo en todos partes. The Conversation<\/a><\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1634 alignleft\" src=\"https:\/\/jlakuntza.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Trabajadores-sonrientes.jpg\" alt=\"\" width=\"198\" height=\"146\" \/>\u00a0 \u00a0Gestiona tu energ\u00eda<\/h2>\n<p>Uno de los factores m\u00e1s importantes para afrontar nuestras tareas es el de tener la energ\u00eda suficiente para hacerlas. Nuestro cerebro, que sabe que gasta m\u00e1s energ\u00eda pensando que haciendo, tiende a hacer cosas que no son muy importantes en detrimento de aquellas que van a exigirnos un mayor esfuerzo mental. Es una de las razones de la tan habitual procrastinaci\u00f3n. Planificar nuestras tareas de forma que vayan altern\u00e1ndose tareas exigentes con otras m\u00e1s livianas, es una manera de mantener un cierto nivel de energ\u00eda sin caer en el agotamiento. Realizar pausas activas ayuda a recuperar la energ\u00eda consumida. A continuaci\u00f3n, 2 enlaces:<\/p>\n<p><a title=\"Consejos para gestionar y mejorar tu energ\u00eda en el \u00e1mbito laboral\" href=\"https:\/\/www.oficinasmontiel.com\/blog\/consejos-gestionar-mejorar-energia-ambito-laboral\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Consejos para gestionar y mejorar tu energ\u00eda en el \u00e1mbito laboral.. Oficinas Montiel<\/a><\/p>\n<p><a title=\"Manual de pausas activas\" href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/posts\/edna-brigithe-bermudez_pausas-activas-activity-7255352844793393152-MJi3\/?utm_source=share&amp;utm_medium=member_ios\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Manual de pausas activas. Edna Brigithe Bermudez. Linkedin<\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1635 aligncenter\" src=\"https:\/\/jlakuntza.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/675ff6b5fc62f86c461ea036-300x169.png\" alt=\"\" width=\"498\" height=\"280\" srcset=\"https:\/\/jlakuntza.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/675ff6b5fc62f86c461ea036-300x169.png 300w, https:\/\/jlakuntza.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/675ff6b5fc62f86c461ea036-1024x576.png 1024w, https:\/\/jlakuntza.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/675ff6b5fc62f86c461ea036-768x432.png 768w, https:\/\/jlakuntza.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/675ff6b5fc62f86c461ea036-1536x864.png 1536w, https:\/\/jlakuntza.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/675ff6b5fc62f86c461ea036.png 1920w\" sizes=\"(max-width: 498px) 100vw, 498px\" \/><\/p>\n<p><strong>Y no pod\u00eda despedirme sin aprovechar la oportunidad para desearos un fant\u00e1stico 2025.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Besarkada\/ Un abrazo<\/strong><\/p>\n<h3>Jesus Lakuntza<\/h3>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kaixo: Es evidente que para la mayor\u00eda de los mortales, la soluci\u00f3n de un problema global es algo que est\u00e1 fuera de nuestra capacidad y de nuestras posibilidades. 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